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強強聯手!再次顛覆你的健康思維!

這次醫師兄弟一起告訴你,生病你吃的不是藥,是"營養"啊!

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這回來到劉乂鳴/劉乂兮醫生合著的笨蛋問題都出在營養新書發表會

乍聽發表會名稱,感覺就是教人如何養生保養的新書發表會

沒想到他卻是由掌握"營養"開始,藉由營養許給自己一個逆轉的機會!

笨蛋問題都出在營養新書發表會舉辦在TutorABC-C館,是個充滿高科技感的展場P1560081.JPG

作者劉乂鳴醫生,有鋼鐵醫師、醫界梁家輝、劉P、享受飢餓怪醫...等稱號

喜愛跑步減重,提倡禁食減重,用營養處方箋來逆轉各種的疾病!

跳脫了人們對於生病就是要吃藥的刻板印象,他對於營養有不同的見解

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跟普通的新書發表會有些不同的是會場有提供茶點和茶飲,能稍微解嘴饞

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隨後2點活動正式開始,展場佈滿了劉乂鳴醫生的粉絲

首先由林建智基金會張麗蘭董事長的致詞,談到遇見了劉乂鳴醫生之後

藉由飲食和運動來逆轉自己的辛苦歷程,提倡醫生藉由飲食運動來逆轉身體P1560181.JPG

發表會的過程中,有比較艱深難懂的部分,同樣是醫生的劉乂兮醫生會跳出來講解

分享著你所不曉得的醫學新知,讓你聽著聽著...忍不住說原來如此啊!!P1560208.JPG

後續還有其他的粉絲上台分享由劉乂鳴醫生逆轉的過後的改變

聽著粉絲們的分享如何將身體逆轉身體,重新拾回健康,這些經驗是前所未聞!

就像到醫院看診,醫生永遠只會開處方簽給你,乖乖吃藥就好

去找營養師,營養師永遠跟你說吃甚麼最好,要均衡飲食最好

去找藥師,藥師會建議你多多食用保健食品,才能永保安康....

在劉乂鳴醫生眼底其實有更好的方法來逆轉身體,只是你不知道而已

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該如何逆轉身體呢?關鍵不是靠藥物控制!

台灣人健保資源充沛,國人大病小病就吃藥,吃到最後都有抗藥性,藥物越吃越重

吃到最後身體都出現抗藥性,需要吃很多藥物才能壓住病痛,而不是治癒喔!

想要改變不健康的身體,還是需要靠逆轉才行,吃藥不吃藥反應兩極

不吃藥=身體怎麼會好?吃藥=身體會有抗藥性?我覺得人體都會產生抗體

畢竟,藉由藥物來對抗病菌,只會降低自己身體的抗體,我覺得應該有更好方法不吃藥P1560337.JPG

熱量會造成的疾病,珍珠奶茶、炸雞、鹹酥雞、飲料、甜點;冰品總是大家的心頭好

高油、高甜、高熱量,內含有太多太多的添加物,吃多其實會對身體造成負擔

出現三高問題,與其吃得很臃腫、病痛連連,倒不如靠營養來達標吧

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糖尿病算是國人十大疾病之一,得了糖尿病就需要終身吃藥嗎?

劉乂鳴醫生卻提出了有不同的新見解,原來並非吃藥不可啊!

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究竟劉乂鳴醫生提倡什麼呢?間歇式的禁食,比生酮更生酮!

生酮飲食近期已經很夯了!劉乂鳴醫生得間歇式的禁食,更加生酮

主張著禁食、無糖、黑咖啡、多吃牛肉、動物油、蛋白質,以及每天跑步30分鐘

看起來很簡單的間歇式的禁食,不過執行起來還是需要毅力

畢竟台灣超便利,走出家門一堆餐飲店,經過就很想要吃啊!

跑步運動雖然很棒,百分之70的人就是懶,非得要等到身體出狀況才肯重視P1560404.JPG

營養處方真的營養嗎?其實我完全不相信

記得以前奶奶身體不舒服時,總會吃一些保健食品,說增加免疫力,病痛就不見

等他真正去看醫生時,已經癌症末期,直接住進加護病房,一個月後就離開人世

對於直銷們販售的保健食品和飲養品,與其吃化學的產物,倒不如吃天然食材P1560398.JPG

適時的飢餓反而對身體比較好,至少能給予身體多點運轉的時間

同時也不會讓體內熱量持續累積,造成身體上的負擔啊~

逆轉之道是個硬道理,堅持、持續慢慢的會出現成果的!

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比起一般沉悶悶的發表會,笨蛋問題都出在營養新書發表會有提供粉絲問答

對於粉絲們心底的疑惑,劉乂鳴醫生都會詳細的給予解答,互動率十足P1560447.JPG

發表會當天緊鄰劉乂鳴醫生的生日,將新書封面製作成蛋糕

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讓所有的粉絲為劉乂鳴醫生歡唱生日歌,許下心願,切下蛋糕,讓整個發表會超歡樂!P1560459.JPG

最後當然要劉乂鳴醫生的簽名和合照,是每一位粉絲的心願啊!

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最後奉上劉乂鳴醫生帥氣的照片,越看越像梁家輝,難怪會有醫界梁家輝之稱!!

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