強強聯手!再次顛覆你的健康思維!
這次醫師兄弟一起告訴你，生病你吃的不是藥，是"營養"啊!
這回來到劉乂鳴/劉乂兮醫生合著的笨蛋問題都出在營養新書發表會
乍聽發表會名稱，感覺就是教人如何養生保養的新書發表會
沒想到他卻是由掌握"營養"開始，藉由營養許給自己一個逆轉的機會!
笨蛋問題都出在營養新書發表會舉辦在TutorABC-C館，是個充滿高科技感的展場
作者劉乂鳴醫生，有鋼鐵醫師、醫界梁家輝、劉P、享受飢餓怪醫...等稱號
喜愛跑步減重，提倡禁食減重，用營養處方箋來逆轉各種的疾病!
跳脫了人們對於生病就是要吃藥的刻板印象，他對於營養有不同的見解
跟普通的新書發表會有些不同的是會場有提供茶點和茶飲，能稍微解嘴饞
隨後2點活動正式開始，展場佈滿了劉乂鳴醫生的粉絲
首先由林建智基金會張麗蘭董事長的致詞，談到遇見了劉乂鳴醫生之後
藉由飲食和運動來逆轉自己的辛苦歷程，提倡醫生藉由飲食運動來逆轉身體
發表會的過程中，有比較艱深難懂的部分，同樣是醫生的劉乂兮醫生會跳出來講解
分享著你所不曉得的醫學新知，讓你聽著聽著...忍不住說原來如此啊!!
後續還有其他的粉絲上台分享由劉乂鳴醫生逆轉的過後的改變
聽著粉絲們的分享如何將身體逆轉身體，重新拾回健康，這些經驗是前所未聞!
就像到醫院看診，醫生永遠只會開處方簽給你，乖乖吃藥就好
去找營養師，營養師永遠跟你說吃甚麼最好，要均衡飲食最好
去找藥師，藥師會建議你多多食用保健食品，才能永保安康....
在劉乂鳴醫生眼底其實有更好的方法來逆轉身體，只是你不知道而已
該如何逆轉身體呢?關鍵不是靠藥物控制!
台灣人健保資源充沛，國人大病小病就吃藥，吃到最後都有抗藥性，藥物越吃越重
吃到最後身體都出現抗藥性，需要吃很多藥物才能壓住病痛，而不是治癒喔!
想要改變不健康的身體，還是需要靠逆轉才行，吃藥不吃藥反應兩極
不吃藥=身體怎麼會好?吃藥=身體會有抗藥性?我覺得人體都會產生抗體
畢竟，藉由藥物來對抗病菌，只會降低自己身體的抗體，我覺得應該有更好方法不吃藥
熱量會造成的疾病，珍珠奶茶、炸雞、鹹酥雞、飲料、甜點；冰品總是大家的心頭好
高油、高甜、高熱量，內含有太多太多的添加物，吃多其實會對身體造成負擔
出現三高問題，與其吃得很臃腫、病痛連連，倒不如靠營養來達標吧
糖尿病算是國人十大疾病之一，得了糖尿病就需要終身吃藥嗎?
劉乂鳴醫生卻提出了有不同的新見解，原來並非吃藥不可啊!
究竟劉乂鳴醫生提倡什麼呢?間歇式的禁食，比生酮更生酮!
生酮飲食近期已經很夯了!劉乂鳴醫生得間歇式的禁食，更加生酮
主張著禁食、無糖、黑咖啡、多吃牛肉、動物油、蛋白質，以及每天跑步30分鐘
看起來很簡單的間歇式的禁食，不過執行起來還是需要毅力
畢竟台灣超便利，走出家門一堆餐飲店，經過就很想要吃啊!
跑步運動雖然很棒，百分之70的人就是懶，非得要等到身體出狀況才肯重視
營養處方真的營養嗎?其實我完全不相信
記得以前奶奶身體不舒服時，總會吃一些保健食品，說增加免疫力，病痛就不見
等他真正去看醫生時，已經癌症末期，直接住進加護病房，一個月後就離開人世
對於直銷們販售的保健食品和飲養品，與其吃化學的產物，倒不如吃天然食材
適時的飢餓反而對身體比較好，至少能給予身體多點運轉的時間
同時也不會讓體內熱量持續累積，造成身體上的負擔啊~
逆轉之道是個硬道理，堅持、持續慢慢的會出現成果的!
比起一般沉悶悶的發表會，笨蛋問題都出在營養新書發表會有提供粉絲問答
對於粉絲們心底的疑惑，劉乂鳴醫生都會詳細的給予解答，互動率十足
發表會當天緊鄰劉乂鳴醫生的生日，將新書封面製作成蛋糕
讓所有的粉絲為劉乂鳴醫生歡唱生日歌，許下心願，切下蛋糕，讓整個發表會超歡樂!
最後當然要劉乂鳴醫生的簽名和合照，是每一位粉絲的心願啊!
最後奉上劉乂鳴醫生帥氣的照片，越看越像梁家輝，難怪會有醫界梁家輝之稱!!
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